活動報告

4月7日(日)に東北ダンスフェスティバル2024 × 「知って、肝炎」「健康一番」プロジェクト特別プログラム with feel the goodが、宮城県仙台市の勾当台公園市民広場で開催されました。J-pop Dance Sendai所属の、GOLD世代ダンスチームfeel the goodの皆様にご協力いただき、ダンスを行った後ステージ上で、肝炎をはじめとする病気の早期発見・早期治療の大切さ、そして心身ともに元気に生きるための健康づくりについて発信しました。

feel the goodの皆様は、50代後半から、60代後半のダンスチームです。元気で若々しく、そしていきいきとダンスをする姿は、とても印象的です。年齢に関係なく、いつまでも輝き続けるためにはどうしたら良いのか、その秘訣をインタビューしました。

定期的にダンスのレッスンを受けたり、ストレッチをすることで、姿勢が良くなったり階段でつまずかなくなったりと、
普段の生活でも実感することが多くなりました。そしてチームの皆さんと楽しく踊りたい、
前よりかっこよく踊れるようになりたい、そのようなモチベーションが気持ちも前向きにしてくれています。

コロナの影響もあり休んでいましたが、最近また体を動かしたくなり復活しました。
ダンスはリズムに合わせて体を動かす楽しさと難しさがありますが、終わった後はスッキリしてストレス解消になります。
健康のためにも適度な運動、好きなことはやった方がいいと実感しています。

ダンスは適度な運動ができ、ステップを覚えたり音楽に合わせて動くことで、脳トレにもなっています。
そして何より楽しくやれているので、心の健康を保てています。

好きなダンスを通して、普段から体を動かし、楽しく踊ることで心が健康になり、心身ともに元気に過ごせていることが伺えました。